Le pessimisme est un état psychologique pouvant avoir de graves conséquences sur la santé mentale et conduire certaines personnes au désespoir. Il naît souvent du manque de confiance en soi, de l’incertitude et de la peur du lendemain. C’est ce qu’a expliqué le psychologue clinicien Paluku Isse Jean Paul lors de l’émission Santé des malades diffusée ce samedi 9 mai 2026, une émission consacrée chaque semaine à la santé mentale.
À cette occasion, cet expert en santé mentale a conseillé à la population de développer davantage un esprit optimiste plutôt que pessimiste. Selon lui, les personnes pessimistes sont plus exposées aux troubles psychologiques et à certaines maladies.
« Lorsque vous dites que la situation est impossible, c’est à ce moment-là que vous endommagez votre cerveau et développez des troubles mentaux. La possibilité, c’est le fait qu’une action puisse être réalisée ou qu’un événement puisse se produire. Les psychanalystes ont démontré que la détresse psychologique apparaît souvent lorsque nous pensons que tout est impossible. Ce qui est important, c’est de dire : “Il est possible”. Quand vous affirmez qu’une situation est impossible, le cerveau finit par céder. Pourtant, dans la vie, il existe des situations difficiles, mais il faut toujours garder l’espoir et se dire que tout reste possible. Cela aide à oxygéner le cerveau », a-t-il expliqué.
Poursuivant son intervention, Monsieur Paluku Isse Jean Paul a encouragé la communauté à développer une « psychologie de la possibilité » plutôt que celle de l’impossibilité. Il a invité chacun à adopter un langage positif et à éviter le doute excessif.
« L’impossibilité est un poison pour le cerveau et plonge de nombreuses personnes dans des troubles psychologiques liés au pessimisme. Les jeunes comme les adultes développent aujourd’hui des idées noires et des tendances suicidaires. Nous observons actuellement plusieurs cas de suicide par pendaison, souvent liés au découragement et au pessimisme face aux difficultés de la vie. J’invite donc chacun à être optimiste plutôt que pessimiste, car il a été démontré que les pessimistes développent davantage de maladies mentales et physiques », a-t-il souligné.
Il sied de rappeler que depuis le début de l’année 2026, plusieurs cas de suicide ont été signalés dans la ville de Butembo ainsi que dans ses environs, même si les causes exactes de ces drames ne sont pas encore clairement établies.
Justin Makayabo
